주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

저탄고지 다이어트로 8kg 감량 성공한 아이돌

PN-티엠아이팩토리 조회수  

소유_

지난 18일 신곡 ‘우리는 매일 이별을 향해 걸어가지’를 발표한 걸그룹 시스타 소유. 뮤직비디오를 통해 공개된 모습이 화제가 되고 있습니다.

다름 아니라 뮤비 속 모습이 리즈 시절보다 더 날씬해진 모습 때문이었기 때문인데요. 소유는 지난해 가을 목 디스크 진단을 받고 스테로이드 부작용으로 살이 부쩍 찐 모습을 공개해 놀라움을 산 바 있습니다.

최근 자신의 유튜브 채널 ‘소유기’를 통해 몇 가지 다이어트 팁을 공개한 소유. 신곡 발매에 앞서 두 달 동안 8kg을 감량했다고 전했습니다.

그녀가 밝힌 첫 번째 팁은 저탄고지 식단이었는데요. 아침으로는 주로 스크램블 에그, 아보카도, 베이컨을 조합해 가볍게 먹고 점심과 저녁은 돼지고기, 닭고기, 소고기, 생선 등 고기 위주의 식사를 했다고 전했습니다.

두 번째 팁은 공복시간을 되도록 길게 가져가는 것이었는데요. 오전 10시쯤 아침 겸 점심을 먹고, 저녁 7시쯤 저녁식사를 하는 것으로, 약 15~17시간 정도의 공복 상태를 지키려고 노력한다고 합니다.

세 번째 팁은 운동 방법이었습니다. 소유는 지난 연말 파리 여행 중 발목 부상을 당해 휠체어를 타고 입국한 바 있었지요. 때문에 부득이하게 운동을 쉬어야만 했다는데요.

오랜만에 운동을 하다보니 몸에 무리가 가지 않는 선에서 무슨 운동이든 낮은 중량으로 되도록 여러 번 반복 하는 것이 도움이 되었다고 전했습니다.

지난 18일 애절한 발라드와 함께 더욱 아름다운 모습으로 돌아온 그녀지만, 같은 날 코로나19확진 소식이 전해졌는데요. 당분간은 치료에 전념하고, 건강 회복에 최선을 다하겠다고 밝혔습니다. 건강하고 아름다운 모습으로 다시금 많은 활동 보여주기를 기대해 봅니다.

author-img
PN-티엠아이팩토리
CP-2022-0263@tminews.com

댓글0

300

댓글0

[영화 이슈] 랭킹 뉴스

  • 웨딩드레스 입어보고 비혼 선언한 여배우
  • 영화 안 찍어도 광고는 찍던 원빈 밀어낸 라이징 스타
  • 1위 했는데 부정 투표로 탈락한 연습생
  • 곰인 듯 곰 아닌 곰 같은 주인공 <패딩턴> 만들기
  • 요즘 부쩍 많아진 여혐 논란 영화들
  • 신인때 감독과 싸워서 매장 당할뻔한 잘생긴 돌+아이

[영화 이슈] 공감 뉴스

  • 김우빈 때문에 영화 제작 취소한 외계인 감독
  • 눈빛이 너무 야해서 늘 조심한다는 배우
  • 50대 언니들의 놀라운 자기 관리 비법
  • 한국말 잘 못해서 토마토와 대화하던 중국 출신 연예인
  • 자신의 소속사 SM 대놓고 저격한 소녀시대
  • 매일 새벽 2시까지 공부하고도 재수한 전현무

함께 보면 좋은 뉴스

  • 1
    재혼 예능에 최초로 등장한 군통령 걸그룹 출신 연예인

    연예 이슈 

  • 2
    2년동안 안보이더니 태권도 금메달 따서 돌아온 국민 악녀

    연예 이슈 

  • 3
    점으로 본 남편감, 실제와 일치해 놀랐다는 미스코리아 출신 배우

    연예 이슈 

  • 4
    무산된 드라마만 3편, 불운의 아이콘이 되어버린 아이돌

    연예 이슈 

  • 5
    전지현 아역 하더니 어느새 안보이는 '리틀 전지현' 근황

    연예 이슈 

[영화 이슈] 인기 뉴스

  • 웨딩드레스 입어보고 비혼 선언한 여배우
  • 영화 안 찍어도 광고는 찍던 원빈 밀어낸 라이징 스타
  • 1위 했는데 부정 투표로 탈락한 연습생
  • 곰인 듯 곰 아닌 곰 같은 주인공 <패딩턴> 만들기
  • 요즘 부쩍 많아진 여혐 논란 영화들
  • 신인때 감독과 싸워서 매장 당할뻔한 잘생긴 돌+아이

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    하루 30번씩 해서 여자친구도 질리게 만든다는 185cm 미남 배우

    연예 이슈 

  • 2
    남친 집 몰래 가봤다가 바람피는 현장 목격 했다는 여배우

    연예 이슈 

  • 3
    소개팅 100번 하더니 하버드 졸업한 홍콩 금융맨과 결혼한 아나운서

    연예 이슈 

  • 4
    잡지 보다 '내가 더 나은데?' 싶어 모델 데뷔한 172cm 미녀

    연예 이슈 

[영화 이슈] 추천 뉴스

  • 김우빈 때문에 영화 제작 취소한 외계인 감독
  • 눈빛이 너무 야해서 늘 조심한다는 배우
  • 50대 언니들의 놀라운 자기 관리 비법
  • 한국말 잘 못해서 토마토와 대화하던 중국 출신 연예인
  • 자신의 소속사 SM 대놓고 저격한 소녀시대
  • 매일 새벽 2시까지 공부하고도 재수한 전현무

추천 뉴스

  • 1
    재혼 예능에 최초로 등장한 군통령 걸그룹 출신 연예인

    연예 이슈 

  • 2
    2년동안 안보이더니 태권도 금메달 따서 돌아온 국민 악녀

    연예 이슈 

  • 3
    점으로 본 남편감, 실제와 일치해 놀랐다는 미스코리아 출신 배우

    연예 이슈 

  • 4
    무산된 드라마만 3편, 불운의 아이콘이 되어버린 아이돌

    연예 이슈 

  • 5
    전지현 아역 하더니 어느새 안보이는 '리틀 전지현' 근황

    연예 이슈 

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    하루 30번씩 해서 여자친구도 질리게 만든다는 185cm 미남 배우

    연예 이슈 

  • 2
    남친 집 몰래 가봤다가 바람피는 현장 목격 했다는 여배우

    연예 이슈 

  • 3
    소개팅 100번 하더니 하버드 졸업한 홍콩 금융맨과 결혼한 아나운서

    연예 이슈 

  • 4
    잡지 보다 '내가 더 나은데?' 싶어 모델 데뷔한 172cm 미녀

    연예 이슈